L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour les dents ?

Si vous demandez à un dentiste ce qu’il pense des sodas, il recommandera de les éviter. Pourquoi ? Deux raisons importantes à cela :

• Sucre : le soda en contient énormément, ce qui provoque dégradation des dents et caries.
• Acide : la plupart des sodas sont très acides, ce qui contribue à l’érosion dentaire.

Vous savez à présent ce qu’il ne faut pas boire. Certaines alternatives plus saines comprennent l’eau, le lait et, vous l’aurez deviné, l’eau gazeuse sans sucre.

La fraîcheur pétillante de l’eau gazeuse est due à la carbonatation. Et c’est la carbonatation qui préoccupe. Alors, l’eau gazeuse est-elle mauvaise pour les dents ? Une étude a démontré que de nombreuses boissons sportives populaires étaient « extrêmement érosives », tandis que la plupart des eaux gazeuses étaient « très peu érosives ». Mais est-ce que « très peu érosif » signifie « mauvais » ?

L’eau gazeuse est beaucoup moins érosive que les autres boissons. Ce qui est bien, car cela signifie qu’elle n’est pas mauvaise pour les dents. "Pour une personne lambda en bonne santé, les eaux gazeuses sans sucre ne vont pas constituer un facteur de risque significatif de caries.

Pour lutter contre les caries et l’érosion de l’émail, vous pouvez prendre certaines mesures.

• Brossez-vous les dents avec un dentifrice spécialement formulé qui renforcera l’émail, reconstituera le calcium naturel et protégera contre la sensibilité dentaire.
• Allez régulièrement chez le dentiste afin de détecter tout signe de début de carie, lorsqu’il est facile de corriger ou d’inverser le problème.

Vous connaissez à présent la vérité sur l’eau gazeuse : elle n’est pas mauvaise pour les dents. Vous savez également ce qu’il faut faire pour garder des dents saines lorsque vous dégustez une boisson gazeuse.