Quelques conseils pour contrôler sa mauvaise haleine

Il est très important de suivre une bonne hygiène dentaire au quotidien. Brossez-vous les dents deux fois par jour en utilisant un dentifrice antibactérien au fluor ainsi que du fil dentaire pour éliminer les débris alimentaires sur vos dents, et empêcher le dépôt de plaque sur vos dents, vos bridges et implants. Il convient aussi de vous brosser la langue pour éliminer les bactéries qui génèrent des odeurs. Une étude a montré qu'en se brossant les dents, la langue, et en utilisant du fil dentaire, les saignements gingivaux se réduisaient de façon significative en seulement deux semaines, et la mauvaise haleine diminuera elle aussi. Une autre étude clinique, conduite par les chercheurs de l'Université de Buffalo, aux États-Unis, a confirmé que se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice antibactérien, en utilisant une brosse spécialement équipée pour le brossage de la langue, peut éliminer la mauvaise haleine. 

Il est très important de brosser votre langue. Vous pouvez acheter une brosse à dent Colgate 360, munie d'une brossette spéciale pour la langue sur le dos. Après avoir brossé vos dents inférieures et supérieures avec un dentifrice antibactérien, tournez la brosse pour utiliser l'embout spécial langue, et brossez d'abord la partie postérieure de votre langue, puis remontez vers la partie antérieure. Il vous suffit ensuite de bien rincer la brossette à langue avec de l'eau chaude Pour éliminer toutes les bactéries susceptibles de dégager des odeurs. Puis, repassez la brosse sur l'autre partie postérieure de votre langue, et répétez le mouvement.

Consultez votre chirurgien-dentiste pour connaître les meilleurs articles d'hygiène bucco-dentaire en matière d'élimination de la plaque et des bactéries. Passez en revue les techniques que vous pouvez utiliser chez vous. Demandez-lui aussi quels produits d'hygiène bucco-dentaire il vous conseillerait pour éliminer les problèmes de mauvaise haleine (dentifrice antibactérien, bain de bouche antiseptique, brossettes à langue et brossettes interdentaires). 

La clé pour une bouche saine et fraîche : une hygiène bucco-dentaire optimale, au quotidien, et le respect des conseils et recommandations de votre chirurgien-dentiste.

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Références :

1. Biesbrock, A, et al. Assessment of Treatment Responses to Dental Flossing in Twins., J Perio 77(8):1386-1391, 2006.
2. University of Buffalo (Peter Moses, Betsey Clark, Violet Maraszthy, Joseph Zambon, (University of Buffalo), P.K. Sreenivasan (Colgate), abstract présenté au AADR Meeting en 2008.